Sobre mim
"Olá, tudo bem? Meu nome é Ana Paula, sou personal trainer e atualmente estou cursando especialização em treinamento feminino para mulheres acima de 35 anos.O meu trabalho vai além de montar treinos ; ajudo mulheres, mães e profissionais com rotinas intensas a recuperarem a autoestima, emagrecerem e hipertrofiarem o corpo, respeitando o tempo e as mudanças hormonais dessa fase. Mais do que estética, os meus treinos de até 1 hora são montados individualmente para combater o estresse e a ansiedade, trazendo mais energia para o dia a dia.Atendo de forma presencial aqui na região da Vila Sônia.
Avaliações dos alunos (10)
Iasmin M.
24 anos
Aluno verificado
Porque recomenda a treinadora?
A ana não apenas acompanha mais explica e ensina de fato como fazer exercícios recomenda treinos dar dicas, principalmente para iniciantes vale muito a pena, comecei entender melhor os movimentos e como posso progredir sem o auxílio dela quando eu precisar.
Experiência durante as negociações
é possível conversar e chegar em um acordo legal, bem de boa para negociar
Fabiany M.
24 anos
Aluno verificado
Porque recomenda a treinadora?
A Ana é uma profissional muito capacitada, atenciosa e atenta. Estou saindo do completo sedentarismo e ela esta me motivando muito! O treino e feito 100% pensando em mim e nos nossos dias juntas, a cada treino ela esta sempre atenta a como o exercício esta sendo feito, fazendo as correções necessárias e ajudando sempre. Estou muito satisfeita e ela é uma excelente profissional.
Métodos de treino, comunicação e resultados alcançados
O treino é totalmente personalizado e idealizado pensando em mim, que no caso era 100% sedentária, a comunicação com ela é muito boa, ela não demora de responder e sempre muito clara com tudo que diz, não deixando dúvidas.
Experiência durante as negociações
As negociações foram feitas muito rapidamente e de forma muito prática, a Ana explica tudo muito bem e não deixa nenhuma dúvida sem esclarecimento.
Meus serviços
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Personal Trainer presencial e online
Treinos prescritos de forma individualizada para alongamento, condicionamento físico, emagrecimento, hipertrofia, hiit, avaliação física, entre outros.
O que está incluso?
• Avaliação físicaValor:
Entre R$ 80 e R$ 110 por hora/aula
Experiência profissional
- Bacharel em Ed. física - FECAF
- Cursos: Avaliação física, fisiologia do exercício.
- Treinamento funcional para idosos, recomendação e exercícios para grupos especiais.
- Exercícios e pós parto, emagrecimento e estética feminina.
- Biomecânica
Especialidades
- Alongamento
- Condicionamento físico
- Emagrecimento
- Hipertrofia
- HiiT
- Avaliação física
Regiões atendidas
- Ótima reputação - 100% de avaliações positivas
- Em alta - 18 mensagens recebidas recentemente